Triệu chứng ợ chua nóng cổ nguy hiểm không

Có lẽ bạn không biết chứng ợ nóng chính là biểu hiện cụ thể nhất của những người nhiễm virus Hp. Bệnh lý này nên được điều trị dứt điểm để tránh tình trạng viêm loét dạ dày, nguy hiểm hơn là ung thư. 

Hiện tượng ợ nóng ở bà bầu là do progesterone, hoóc môn làm thư giãn các cơ bắp trong thời kỳ mang thai, đồng thời cũng làm giãn van dạ dày khiến axit trào vào thực quản. Ngoài nguyên nhân trên thì khi tử cung phát triển lớn dần cũng tác động vào dạ dày, chèn ép nó khiến axit trào ngược lên thực quản tạo thành chứng ợ nóng rất khó chịu.

Phụ nữ mang thai thực sự không cần phải chịu đau khổ với chứng ợ nóng nữa”, chỉ cần bạn áp dụng những cách sau:

Ăn nhiều bữa nhỏ

Nếu bạn đang bị ốm nghén, ăn uống khó khăn, mỗi lần chỉ được một chút, vậy thì chẳng có vấn đề gì. Nhưng nếu bạn không ốm nghén, lại thấy ngon miêng thì cũng nên tránh ăn quá nhiều. Đừng ăn cho đến khi thấy no, chỉ nên ăn đến lửng dạ là được.

Dù là bạn không mang thai, thì bụng quá đầy cũng có thể gây ra chứng ợ nóng
Dù là bạn không mang thai, thì bụng quá đầy cũng có thể gây ra chứng ợ nóng

Dù là bạn không mang thai, thì bụng quá đầy cũng có thể gây ra chứng ợ nóng. Thay vì ăn 3 bữa chính mỗi ngày, hãy thử chia nhỏ chúng ra thành 5 hay 6 bữa nhỏ.

Ăn chậm lại

Nhai nuốt xuống thức ăn cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến ợ nóng rát cổ và khó tiêu. Do vậy, bạn hãy cố gắng thư giãn và thưởng thức bữa ăn của mình theo kiểu “Nhai kĩ nuốt chậm”, không chỉ giảm ợ nóng mà còn giúp bạn tránh ăn quá nhiều.

Uống nước

Thay vì uống một ly sữa lớn vào bữa ăn tối, tốt hơn là bạn hãy nhấm nháp một ly nước lọc trong suốt bữa ăn.

Hãy cố gắng uống nước mỗi khi bạn nuốt gì đó vào bụng chứ không phải chỉ trong các bữa ăn chính thức.

Ngồi hoặc đứng sau bữa ăn

Sau khi ăn, hãy đi dạo nhàn nhã, làm một ít việc nhà nhẹ nhàng hoặc ngồi xuống và đọc một cuốn sách, chỉ miễn không nằm xuống hay làm bất cứ điều gì mà khiến bạn phải cúi người xuống là được. Bởi cả 2 tư thế trên sẽ khiến axit da dày trào ngược lên thực quản.

Không ăn trước khi đi ngủ

Một bữa ăn thịnh soạn sau đó là lên giường chính là công thức cho ra đời nhưng cơn ợ nóng. Ông Joel Richter, MD, giám đốc bộ phận của khoa tiêu hóa và dinh dưỡng thuộc trung tâm bệnh thực quản tại Đại học Nam Florida, ở Tampa, người đã nghiên cứu chứng ợ nóng khi mang thai, đề nghị bà bầu nên cố gắng không ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ.

Read More →
Replies: 0 / Share:

Glucosamin được biết đến dùng để hỗ trợ điều trị viêm khớp gối mạn, giúp giảm triệu chứng của thoái hóa khớp nhẹ và trung bình. Trong khi các lợi ích của glucosamin vẫn còn đang được bàn cãi thì thuốc lại được nhiều người sử dụng bừa bãi, dẫn đến những kết quả không mong muốn.
Có rất nhiều nghiên cứu khoa học và các kết luận về công dụng của glucosamin tuy vẫn còn mâu thuẫn nhau, nhưng glucosamin hiện nay vẫn đang được sử dụng rộng rãi trên khắp thế giới. Trong khi nhiều nước đã xếp glucosamin là một dược phẩm, thì ở Mỹ, glucosamin vẫn chỉ được coi là thực phẩm chức năng, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp. Như vậy lợi ích của glucosamin vẫn còn là vấn đề đang được bàn cãi và ngay cả cơ chế tác dụng trên cơ thể con người cũng chưa thực sự rõ ràng, vì vậy việc sử dụng cần được cân nhắc trong các trường hợp cụ thể.

GLucosamine là gì?
GLucosamine là gì?

Dùng glucosamin như thế nào?

Glucosamin được dùng cho các tình trạng thoái hóa xương khớp nguyên phát hoặc thứ phát, viêm khớp cấp và mạn tính.

Thời gian dùng liên tục từ 2-3 tháng, điều trị nhắc lại mỗi 6 tháng hoặc ngắn hơn tùy tình trạng bệnh, nên khám để được đánh giá hiệu quả sau mỗi liệu trình.

Gluocsamin dưới dạng thực phẩm chức năng được sản xuất bởi nhiều công ty, dưới nhiều dạng bào chế và hàm lượng khác nhau. Đồng thời nhiều hãng còn bổ sung thêm các thành phần khác như: chondroitin, collagen, calci, vitamin D, các vi lượng và khoáng chất khác, nên cần thận trọng tìm hiểu và tư vấn kỹ bởi các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp trước khi dùng một loại glucosamin nào. Chưa có bằng chứng rõ ràng về hiệu quả của việc phối hợp glucosamin sulphat và chondroitin sulphat mặc dù sự phối hợp hai chất này là khá phổ biến trên thị trường.

Liều lượng thấp và thời gian dùng glucosamin không đủ dài thường không có tác dụng, ngược lại dùng liên tục mà không có sự kiểm tra đánh giá có thể gặp những tác dụng phụ hoặc bệnh tiến triển nặng lỡ mất thời gian điều trị. Vì vậy, tốt nhất người bệnh nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn đầy đủ.

Glucosamin sulphat là thuốc dễ hấp thu hơn so với glucosamin hydrochlorid. Chế phẩm dưới dạng bột tinh thể hay đóng viên nang mềm được cho là dễ hấp thu hơn các chế phẩm đóng viên nén cứng. Glucosamin nên được uống trong hoặc sau bữa ăn với nhiều nước để dễ hấp thu.

Glucosamin là thuốc chống thoái hóa, không phải thuốc kháng viêm giảm đau, vì vậy tác dụng giảm đau của glucosamin thường đến chậm, có khi phải sau nhiều tuần (4-6 tuần), do đó nên phối hợp với các thuốc kháng viêm giảm đau trong giai đoạn đầu khi đau nhiều.

Nhiều nghiên cứu cho thấy glucosamin không phải có hiệu quả với tất cả các bệnh nhân cũng như các loại thoái hóa các khớp khác nhau, vì vậy nếu sau 3-6 tháng điều trị không thấy hiệu quả hoặc biến chuyển thì nên dừng thuốc hoặc thay đổi thuốc/biện pháp điều trị.

Thông tin thêm >>>> Công dụng của thuốc Glucosamine+Chondroitin

 

Trường hợp nào không được sử dụng glucosamin?

Mặc dù hiếm gặp, nhưng thực tế ghi nhận một số tác dụng phụ liên quan đến glucosamin như: Rối loạn dạ dày – ruột (đầy hơi, trướng bụng khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón); Những người có bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp… cần thận trọng khi dùng glucosamin.

Glucosamin làm giảm tiết insulin hay tác động đối với đường huyết vẫn chưa được chứng minh rõ ràng, nhưng glucosamin là một đường amino nên bệnh nhân đái tháo đường cần thận trọng và kiểm tra đường huyết thường xuyên khi sử dụng.

Glucosamin thường được chiết xuất từ vỏ tôm cua nên những thông tin sử dụng đều cho rằng không nên sử dụng cho những người dị ứng với hải sản. Tuy nhiên, hầu hết nguyên nhân dị ứng là do protein trong thức ăn, không phải do carbohydrate được chiết xuất từ chitin trong vỏ tôm cua. Mặc dù vậy, người dùng nên trao đổi với bác sĩ về tình trạng dị ứng trước khi dùng glucosamin.

Glucosamin là yếu tố thúc đẩy hay tác dụng phụ liên quan đến tình trạng hen suyễn là vấn đề còn nhiều tranh cãi, nên vẫn cần thận trọng khi dùng với bệnh nhân có tiền sử hen suyễn.

Glucosamin có thể gây tăng chảy máu ở một số trường hợp do tăng tác dụng chống đông của cumarinic, nên thận trọng và kiểm tra thường xuyên khi dùng cho những người bị rối loạn đông máu hay những người đang phải dùng thuốc chống đông (warfarin, aspirin…).

Glucosamin có thể làm tăng hấp thu tetracyclin ở dạ dày – ruột, có thể làm giảm hiệu quả của các thuốc hạ sốt giảm đau paracetamol, thuốc điều trị tăng lipid máu statin… nên tránh dùng cùng lúc các loại thuốc này với nhau để tránh tương tác bất lợi.

Thuốc không dùng cho phụ nữ có thai, người đang cho con bú, trẻ em, trẻ vị thành niên dưới 18 tuổi do chưa có số liệu về an toàn và hiệu quả điều trị.

Read More →
Replies: 0 / Share:

Gan nhiễm mỡ độ 3 cần điều trị như thế nào để hiệu quả nhất

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể có chức năng phân giải các chất độc va chuyển hóa các chất béo đi cung cấp cho cơ thể. Bình thường ở gan có lưu trữ một lượng mỡ trong mức cho phép chiếm khoảng 2-4% trọng lượng của gan. Tình trạng gan nhiễm mỡ chỉ xảy ra khi lượng mỡ tăng lên chiếm tỉ trọng nhiều hơn trong lá gan. Gan nhiễm mỡ độ 3 là giai đoạn gan nhiễm mỡ chuyển sang giai đoạn nặng nhất, lúc này lượng mỡ trong gan có thể chiếm hơn 30% trọng lượng của gan.

TRIỆU CHỨNG GAN NHIỄM MỠ ĐỘ 3

Người bị gan nhiễm mỡ độ 3 cần tiến hành điều trị ngay vì lúc này gan đã bị tổn thương do lượng mỡ quá nhiều chèn ép các tế bào gan. Lúc này những triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 3 xuất hiện rõ rệt hơn, người bệnh có thể dễ dàng thấy được những biểu hiện sau:

Đau tức vùng gan

Da xuất hiện vết máu bầm

Chảy máu chân răng

Dấu sao mạch, bàn tay son

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh vô cùng nguy hiểm
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh vô cùng nguy hiểm

Rối loạn nội tiết tố

Chán ăn, ngán dầu mỡ, buồn nôn, mệt mỏi

Xuất hiện cổ trướng, phù chân tay

Nước tiểu vàng, da vàng

Gan nhiễm mỡ độ 3 nếu không sớm tiến hành điều trị sẽ rất dễ có những biến chứng nguy hiểm cho gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan. Người bệnh cần hết sức lưu ý phát hiện nhung triệu chứng gan nhiễm mỡ ở giai đoạn sớm hơn và tiến hành điều trị ngay khi phát hiện ra bệnh.

> Xem thêm: bệnh gan nhiễm mỡ độ 4

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ GAN NHIỄM MỠ ĐỘ 3 HIỆU QUẢ

Thái độ chủ quan của người bệnh khi phát hiện ra bệnh gan nhiễm mỡ mà không chịu điều trị sớm là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ độ 3. Ở giai đoạn gan nhiễm mỡ độ 3, chức năng gan đã bị suy yếu rất nhiều kèm theo nhiều biến chứng trên gan như viêm gan. Việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 3 rất khó khăn do lá gan đã tổn thương nghiêm trọng, một vài trường hợp nặng chỉ có thể kéo dài sự sống cho bệnh nhân chứ không điều trị dứt điểm được.

Các bác sĩ khi điều trị gan nhiễm mỡ độ 3 cho bệnh nhân thường yêu cầu người bệnh phải nhập viện vì đây là giai đoạn bệnh chuyển nặng cần tiến hành theo dõi hằng ngày. Hiện nay chưa có loại thuốc đặc trị gan nhiễm mỡ nào trên thị trường, các bác sĩ chỉ cho bệnh nhân uống các loại thuốc nhằm hỗ trợ chức năng nhằm giúp gan bớt gánh nặng trong các hoạt động bình thường của cơ thể qua đó thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa các chất béo dư thừa còn tồn đọng trong gan.

Do đó chế độ dinh dưỡng hằng ngày rất quan trọng đối với người bệnh gan nhiễm mỡ độ 3, nếu người tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng mà các bác sĩ đề ra cùng với việc thích ứng của cơ thể thì khoảng 3-6 tháng người bệnh sẽ có tiến triển về bệnh. Lượng mỡ trong gan sẽ bắt đầu giảm xuống đáng kể. Vì gan nhiễm mỡ là bệnh mãn tính, nên việc điều trị sẽ kéo dài hơn các loại bệnh khác, người bệnh cần kiên trì điều trị tránh bỏ dỡ giữa chừng để bệnh phát triển nặng thêm và không còn cơ hội điều trị. Do đó điều quan trọng nhất vẫn là ý thức về sức khỏe của người bệnh, cần ăn uống khoa học và sống lành mạnh để đảm bảo cho cơ thể luôn trong tình trạng tốt nhất

Read More →
Replies: 0 / Share:

ĐẨY LÙI BỆNH GÚT VỚI MÓN DÂU TÂY NGON TUYỆT MỖI NGÀY

Gút là căn bệnh xuất hiện khi cơ thể bị rối loạn chuyển hóa purin, từ đó làm tăng sản xuất hoặc giảm đào thải axit uric, dẫn đến việc axit uric tích tụ lại thành chất rắn tại các khớp xương. Do đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh gút. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những thực phẩm tốt cho bệnh gút.

Ăn gì tốt cho người bị gút

Loại thực phẩm đầu tiên mà người bệnh gút nên ăn là rau cải bẹ xanh. Trong cải xanh chứa hàm lượng purin thấp, đồng thời cải xanh cũng có tác dụng đẩy nhanh quá trình đào thải axit uric của cơ thể, từ đó giúp phòng ngừa và điều trị bệnh gút. Cũng nằm trong số những loại rau mà bệnh nhân gút nên ăn, súp lơ chứa hàm lượng purin chỉ rơi vào 75mg%. Súp lơ có vị ngọt mát, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, thông tiện, chính vì vậy được các bác sĩ khuyên dùng cho bệnh nhân gút.

Dâu tây thực phẩm số 1 đẩy lùi bệnh gút

Trong số các loại hoa quả tốt cho bệnh gút thì dâu tây là loại quả được khuyên dùng nhất. Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C – loại vitamin có tác dụng trong điều trị bệnh gút. Ngoài ra, dâu tây cũng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn bằng việc bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết. Cùng với dâu tây thì dứa là loại quả giàu axit hữu cơ tốt cho cơ thể, giúp giảm xơ vữa động mạch, chữa bệnh gút, viêm khớp một cách hiệu quả.

Củ cải và bầu là hai loại thực phẩm rất tốt cho người bệnh gút. Trong củ cải và bầu chứa nhiều vitamin, chất khoáng, có tính mát, vị ngọt, giúp lợi tiểu, giải độc và có tác dụng lớn trong việc điều trị các bệnh về khớp nói chung, bệnh gút nói riêng. Trong hai loại thực phẩm này chứa nhiều nước, có tính kiềm và hầu như không chứa nhân purin.

dâu tây giúp cho người bị bệnh gút

Các loại hạt nói chung đều rất tốt cho bệnh nhân gút. Trong đó, đậu đỏ là loại hạt được các bác sĩ khuyên dùng vì có tính bình, vị ngọt chua, giúp thanh lọc cơ thể và trong thành phần hóa học gần như không chứa nhân purin, có tác dụng rất tốt với bệnh nhân gút.

Hi vọng qua bài viết trên, các bạn đã trả lời được câu hỏi: “bệnh gút ăn gì tốt?”. Việc trau dồi cho mình những kiến thức về bệnh gút nói chung, những thực phẩm tốt cho bệnh gút nói riêng sẽ giúp bảo vệ bạn và gia đình khỏi nỗi lo sợ về căn bệnh này. Chúc các bạn luôn có thật nhiều sức khỏe để tận hưởng giá trị cuộc sống.

=====> Hãy tham khảo thêm: thuốc điều trị bệnh gout
Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe và chiến thắng mọi bệnh tật!!

Read More →
Replies: 0 / Share:

Dấu hiệu và triệu chứng của tiêu chảy do kháng sinh ở trẻ nhỏ

Bình thường trong lòng ruột non tồn tại hàng triệu các vi khuẩn có lợi. Các vi khuẩn này luôn duy trì ở thế cân bằng nhằm tăng cường quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng, thải trừ các chất độc hại, kìm hãm và làm mất tác dụng của các vi khuẩn gây bệnh ở đường ruột.

Dấu hiệu và triệu chứng của tiêu chảy do kháng sinh ở trẻ nhỏ

Khi sử dụng kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng, kháng sinh cũng vô tình tiêu diệt luôn những lợi khuẩn tại ruột, phá vỡ thế cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, gây ra hiện tượng loạn khuẩn. Loạn khuẩn sẽ thúc đẩy sự phát triển của các chủng vi khuẩn gây bệnh có sẵn tại đường ruột hoặc mới xâm nhập, dẫn tới chứng tiêu chảy hoặc viêm ruột do kháng sinh.

Dấu hiệu và triệu chứng của tiêu chảy do kháng sinh

Khi một trẻ bị tiêu chảy do kháng sinh, phân của trẻ có dạng lỏng, sệt hoặc nhiều nước. Hầu hết, tiêu chảy thường kéo dài từ 1 đến 7 ngày.

Tiêu chảy thường khởi phát giữa ngày thứ 2 và kéo dài đến ngày thứ 8 từ khi bắt đầu sử dụng kháng sinh. Tuy nhiên, đôi khi tiêu chảy có thể xuất hiện ngay từ ngày đầu tiên trẻ sử dụng kháng sinh và kéo dài cho tới một vài tuần sau khi đã ngừng thuốc.

Biến chứng của tiêu chảy do kháng sinh

Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của tiêu chảy do kháng sinh là mất nước và điện giải. Tình trạng này khá phổ biến ở trẻ em dưới 12 tháng. Nếu trẻ bị mất nước và điện giải nặng, phải tìm cách bổ sung bù lại lượng mà cơ thể trẻ đã bị mất ngay lập tức mà không nên để trì hoãn kéo dài.

Một biến chứng hiếm gặp khác của sử dụng kháng sinh là viêm ruột kết. Dấu hiệu viêm ruột kết bao gồm:

  • Tiêu chảy mức độ vừa đến trầm trọng, trong phân có máu hoặc chất nhầy
  • Sốt
  • Đau bụng
  • Mệt lả, kiệt sức

Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy do kháng sinh

Cân nhắc về tiếp tục sử dụng kháng sinh

Nếu tình trạng tiêu chảy của trẻ là nhẹ và không có dấu hiệu đáng lo ngại, nên cho trẻ sử dụng đủ liều kháng sinh bác sỹ đã kê đơn để trị khỏi nhiễm khuẩn và phòng kháng thuốc kháng sinh.

Việc chăm sóc trẻ tại nhà rất cần thiết. Những chăm sóc dưới đây có thể khắc phục tình trạng tiêu chảy của trẻ:

Luôn bù đủ nước cho trẻ

Hãy chú ý bù đủ nước cho cơ thể trẻ bằng mọi cách, ví dụ như cho uống dung dịch bù nước và điện giải oresol.

Tuyệt đối không cho trẻ uống các loại nước trái cây hay đồ uống có ga vì những loại nước này có thể làm tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.

Tránh cho trẻ ăn một số loại thực phẩm

Bạn có thể tiếp tục cho trẻ ăn những món ăn thường ngày mà trẻ yêu thích nhưng tránh các món ăn từ đậu hay đồ ăn cay, đồ ăn sẵn.

Xử trí chứng phát ban do tã lót

Tiêu chảy nhiều ở trẻ đang đóng tã có thể gây nổi ban đỏ xung quanh vùng hậu môn và vùng tã có tiếp xúc với da trẻ. Khi đó, bạn nên:

  • Rửa sạch các vùng da trẻ bị nổi ban bằng nước sạch, thấm khô bằng khăn mềm.
  • Bôi một lớp mỏng sáp dưỡng ẩm, kem dưỡng có chứa kẽm hoặc các loại kem chống hăm tã khác lên vùng mông trẻ.
  • Để vùng da trẻ khô thoáng không dùng tã khoảng 15 phút trước khi lại đóng bỉm trở lại.

Chỉ cho trẻ sử dụng men vi sinh (probiotic) hay các thuốc điều trị tiêu chảy khác khi có chỉ định của bác sỹ

Men vi sinh (probiotic)

Men vi sinh là các sản phẩm bổ sung các vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Các nghiên cứu đang tập trung vào vấn đề liệu men vi sinh có thể phòng hay điều trị tiêu chảy do kháng sinh hay không. Cho đến nay, những nghiên cứu về hiệu quả của probiotic đối với tiêu chảy vẫn còn gây tranh cãi.

Bạn có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm có chứa probiotic như sữa chua nhưng nên hỏi ý kiến bác sỹ nếu muốn cho trẻ sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung probiotic.

Các loại thuốc cầm tiêu chảy

Không cho trẻ uống thuốc cầm tiêu chảy như loperamid trừ khi có chỉ định của bác sỹ. Những loại thuốc này có thể khiến tình trạng viêm ruột trở nên nặng hơn.

Khi nào nên cho trẻ đi khám

Hãy đưa trẻ tới bệnh viện ngay lập tức nếu con bạn có các biểu hiện dưới đây:

  • Bị tiêu chảy rất nặng, nhiều lần và liên tục
  • Bị sốt cao
  • Đau bụng dữ dội
  • Đi ngoài ra máu
  • Cảm giác mệt mỏi hoặc mệt lả và không muốn uống nước hoặc không uống nước được, không bú được
  • Có dấu hiệu mất nước như: tiểu ít, cáu kỉnh, mệt mỏi hoặc mệt lả, khô miệng, mắt trũng sâu…

>>> Xem thêm: giá thuốc cloxit

Read More →
Replies: 0 / Share:

Top các loại thực phẩm tốt cho người viêm hang vị

Những thói quen sinh hoạt ăn uống thường ngày bạn tưởng chừng như là vô hai nhưng bạn có biết rằng đó là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đếm chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Và nếu như bạn đang mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản mà cộng với chế độ ăn uống không có khoa học thì bệnh của bạn còn trở nên trầm trọng hơn nữa đấy. Vì thế để giúp bạn phòng tránh và giảm đi những triệu chứng một cách tối đa nhất, chúng tôi mang đến cho bạn bài viết 7 thực phẩm nên ăn cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

 

Căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản thường gặp phải khi trong cơ thể của bạn mất đi sự cân bằng giữa giữa hai yếu tố tấn công và yếu tố phòng thủ. Mà trong đó thì yếu tố tấn công thường được biết đến là sự tăng tiết HCl, pepsine và sự ứ trệ thức ăn trong dạ dày gây tăng áp lực lên cơ thắt thực quản thúc cơ này mở gây trào ngược.

Khi yếu tố tấn công quá mạnh sẽ đầy lùi yếu tố bảo vệ. Một số loại đồ ăn có tính kích thích, đồ uống có gas… là tác nhân gây tăng tiết HCl và pepsine. Do vậy, người mắc viêm hang vị dạ dày – trào ngược dịch mật nên sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống hạn chế các yếu tố tần công.

 

Vậy thực phẩm nên ăn cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản?

Bánh mì

Đây là một món ăn chắc có lẽ là đã quá quen thuộc với người Việt chúng ta. Nhưng bạn đâu biết rằng đây là một món ăn “cứu cánh” cho những bệnh nhân đang mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Vì sao bánh mì lại được đưa vào danh sách những món ăn tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản? Bởi vì trong bánh mì có chứa tính “hút”, tính năng này giúp giảm lượng acid có trong dạ dày. Vì thế một mẫu bánh mì hằng ngày sẽ giúp căn bệnh trào ngược dạ dày của trở nên dễ chịu hơn.

 

Sữa chua

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm giúp kích thích sự tiêu hóa và được rất nhiều người Việt Nam tin dùng. Sữa chua có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày giúp cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

sữa chua tốt cho người viêm hang vị trào ngược
sữa chua tốt cho người viêm hang vị trào ngược

 

Gừng

Gừng thì đã quá quen thuộc với các bà nội trợ đúng không nào? Gừng không chỉ là một gia vị thường thấy trong các món ăn hằng ngày trong gia đình mà gừng là một thực phẩm nên có trong danh sách thực đơn của những ai đang mắc phải chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Theo nghiên cứu của các nhà Đông Y thì ừng là một chất chống viêm tự nhiên và được dùng nhiều để điều trị bệnh tiêu hóa. Với những bệnh nhân mắc phải chứng trào ngược dạ dày thực quản thì việc kết hợp gừng trong những món ăn thường ngày sẽ sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng và chống viêm cho thực quản cũng như hạn chế vết viêm loét dạ dày.

 

Dưa gang hoặc dưa hấu

Với bệnh trào ngược dạ dày thì trong thực đơn ăn uốn hằng ngày của các bạn thì nên sử dụng 2 loại quả này. Vì sao phải ăn 2 loiạ quả này? Dưa gang và dưa hấu có tác dụng làm cân bằng lượng acid dư thừa có trong dạ dày. Vì vậy mà không chỉ cung cấp các citamin thiết yếu cho cơ thể mà sử dụng một ít 2 loại quả này sẽ giúp bạn cóp thể cải thiện chứng ở nóng hay ơ chua.

 

Bột yến mạch

Các bạn đã biết bột yến mạch rất tốt cho cơ thể và có nhiều công năng sử dụng, không chỉ giúp các chị em có được một làn da đẹp, một trái tim khỏe mạnh và còn một điều nữa là bột yến mạch còn rất tốt đối với bệnh nhân đang mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Hãy thưởng thức bột yến mạch vào lúc sáng sớm vì lúc này không chỉ bạn cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào mà với lượng chất xơ tự nhiên cao, bột yến mạch còn giúp giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm ngủ dài. Vì thế mà Bột yến mạch là một trong những thực phẩm nên ăn, phương thuốc chữa bệnh trào ngược dạ dàythực quản mà bạn cần lưu ý trong những thực đơn của mình nhé.

 

Sữa

Chắc hẳn bạn cũng đã nghe khá nhiều về các công dụng của sữa trên báo hay các đà truyền hình d8úng không nào? Thật sự không thể không phủ nhận tầm quan trọng của sữa trong việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng ngoài ra bạn cóbiết rằng với bệnh nhân trào ngược dạ dày việc bổ sung sữa sẽ giúp bão hòa acid trong dạ dày là giảm các triệu chứng trong bệnh này.

Tuy sữa rất dễ tiêu hóa và rất tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày nhưng bạn cũng không nên lạm dụng sữa quá nhiều. Cụ thể là các bạn nên chú ý rằng không nên sử dụng sữa vào lúc vừa mới thức giấc hay lúc bụng trống rỗng. Tốt nhất, dù người có bệnh hay không có bệnh cũng nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn. Nên uống sữa ấm, lạnh quá hoặc nóng quá đều không tốt cho bạn.

 

Các loại đậu – đỗ

Như các bạn đã biết thì trong các loiạ đậu đỗ thường có chứa rất nhiều chất sơ và các amino acid cần thiết cho cơ thể và đặc biệt là với các bệnh nhân đang mắc phải chứng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên các bạn nên tránh một số loại như đậu tương, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen… vì nó có chưa carbohydrat phức hợp, do đó có thể dẫn đến chứng đầy hơi. Một mẹo để hạn chế việc này là ngâm các hạt đậu khô qua đêm để làm mềm hạt trước khi sử dụng. Bạn không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn những loại này, mà nên ăn với lượng nhỏ để cơ thể dần thích nghi.

Read More →
Replies: 0 / Share:

Serotonin là gì ? Những gì là vai trò quan trọng với cơ thể

Hội chứng serotonin, hay nhiễm độc serotonin được coi là một tình trạng bệnh hiếm nhưng rất nguy hiểm đe dọa đến tính mạng của con người

Thuốc và hội chứng serotonin

Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, nguy cơ mắc hội chứng serotonin tăng lên do kết hợp các chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs) và các chất ức chế tái hấp thu serotonin norepinephrine có chọn lọc SSNRIs với các thuốc điều trị đau nửa đầu thuộc nhóm triptans.

Hội chứng serotonin

Hội chứng serotonin, hay nhiễm độc serotonin là một tình trạng bệnh hiếm nhưng rất nguy hiểm, có thể đe dọa đến tính mạng. Các triệu chứng của hội chứng serotonin là nhầm lẫn, mất sự phối hợp trong các động tác, bồn chồn, ảo giác, nôn, buồn nôn, tiêu chảy, sốt, tăng nhịp tim, ….

Hội chứng này  gây ra do việc phối hợp các thuốc làm ảnh hưởng đến nồng độ serotonin trong não để điều trị các bệnh khác nhau. Dưới đây là một số thuốc điển hình:

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs)

Người ta tin rằng não bộ có chứa hàng trăm loại chất hoá học khác nhau (các chất dẫn truyền thần kinh) hoạt động như là chất truyền tin giữa các tế bào não với nhau.

Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong việc điều chỉnh nhiều chức năng cơ thể cũng như cảm xúc. Mức serotonin thấp có liên quan đến trầm cảm và lo lắng.

SSRIs ức chế tái hấp thu serotonin trong não. Tái hấp thu là một quá trình mà các chất dẫn truyền thần kinh trong não được hấp thu lại và khử hoạt tính hoặc tái chế để sử dụng trong tương lai. Việc này làm tăng nồng độ serotonin giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng và ức chế hoảng loạn. SSRIs được coi là điều trị đầu tay cho rối loạn lo âu và bao gồm các thuốc sau:

  • Celexa (citalopram)
  • Luvox (fluvoxamine)
  • Prozac (fluoxetine)
  • Paxil (paroxetine)
  • Zoloft (sertraline)

Thuốc ức chế tái hấp thu Serotonin và norepinephrine chọn lọc (SSNRIs)

SSNRIs ức chế sự hấp thu lại serotonin và norepinephrine trong não. Norepinephrine là chất hoá học trong não có ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự tỉnh táo, được cho là có liên quan đến phản ứng căng thẳng – hiếu chiến hay phiêu.

SSNRIs bao gồm:

  • Cymbalta (duloxetine)
  • Effexor, Effexor XR (venlafaxine)

Triptans

Triptans là một loại thuốc được sử dụng để điều trị đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn. Chúng tác động lên thụ thể serotonin trong não, do đó ảnh hưởng đến mức độ serotonin.

Ví dụ về triptans bao gồm:

  • Amerge (naratriptan)
  • Axert (almotriptan)
  • Frova (frovatriptan)
  • Imitrex (sumatriptan)
  • Maxalt và Maxalt-MLT (rizatriptan)
  • Relpax (eletriptan)
  • Zomig và Zomig ZMT (zolmitriptan)

Ngoài ra, có một số loại  thuốc khác có liên quan đến sự thay đổi nồng độ serotonin trong não đều có nguy cơ làm tăng hội chứng serotonin.

Thuốc chống trầm cảm ba vòng

Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs) được đặt tên theo cấu trúc phân tử “ba vòng” của thuốc. Trước khi đưa SSRI vào cuối những năm 1980, TCAs là thuốc được lựa chọn để điều trị rối loạn trầm cảm chủ yếu, rối loạn hoảng loạn và các chứng rối loạn lo âu khác. TCAs cũng được sử dụng để điều trị hội chứng đau nhất định và tiểu đêm. Người ta tin rằng TCAs có chức năng tăng norepinephrine và serotonin trong não. Các thuốc TCA bao gồm:

  • Elavil (amitriptyline)
  • Tofranil (imipramine)
  • Sinequan (doxepin)
  • Anafranil (clomipramine)

Thuốc ức chế Oxidase Monoamine (IMAOs)

IMAOs là một loại thuốc chống trầm cảm được cho là làm tăng norepinephrine, serotonin và dopamine trong não. Chúng có hiệu quả trong điều trị rối loạn trầm cảm chủ yếu, rối loạn hoảng loạn và các rối loạn lo âu khác. Do những tương tác nguy hiểm tiềm ẩn với một số thực phẩm nhất định, đồ uống và các loại thuốc khác, IMAOs thường được coi là phương pháp cuối cùng. Ví dụ về IMAOs bao gồm:

  • Nardil (phenelzine)
  • Parnate (tranylcypromin)
  • Marplan (isocarboxazid)
  • Emsam (selegiline)

 

Xem thêm >> serotonin là gì

Read More →
Replies: 0 / Share:

Người Nhật kiểm soát cân nặng như thế nào?

Những người ngồi trước TV nhiều hơn 2 giờ/ ngày có nguy cơ béo phì cao hơn những người khác tới 23‰. Ngủ trong lúc đang xem TV cũng có thể làm tăng nguy cơ này. Theo một nghiên cứu, trong khi chúng ta ngủ vào ban đêm, việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo sẽ làm giảm nồng độ melatonin, một loại hormone giúp bảo vệ chúng ta khỏi các rối loạn trao đổi chất – nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và tiểu đường.

Xem quá nhiều TV

Những người ngồi trước TV nhiều hơn 2 giờ/ ngày có nguy cơ béo phì cao hơn những người khác tới 23‰. Ngủ trong lúc đang xem TV cũng có thể làm tăng nguy cơ này. Theo một nghiên cứu, trong khi chúng ta ngủ vào ban đêm, việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo sẽ làm giảm nồng độ melatonin, một loại hormone giúp bảo vệ chúng ta khỏi các rối loạn trao đổi chất – nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và tiểu đường.

>>> xem thêm: 

tăng cân nhanh là dấu hiệu bệnh gì

Căng thẳng, trầm cảm, lo lắng …

Những người phụ nữ bị căng thẳng sau chấn thương thường tăng cân nhanh hơn và dễ bị béo phì hơn so với những người không mắc phải loại tình trạng này. Tin tốt là tình trạng này không mang tính vĩnh cửu, khi các triệu chứng rối loạn căng thẳng này giảm đi, nguy cơ mắc bệnh béo phì cũng sẽ giảm đáng kể. Mặt khác, hơn 50‰ số người phản ứng với stress bằng cách ăn uống, đặc biệt là thực phẩm giàu chất béo và đường. Các nhà khoa học giải thích chuyện này là do loại thực phẩm này có ảnh hưởng đến trung tâm phần thưởng của não, khiến não bộ cảm thấy “hạnh phúc” hơn.

. Làm việc vào ban đêm

Cơ thể con người được lập trình để ngủ khi không có ánh sáng và bị ảnh hưởng bởi việc ăn uống. Làm việc vào ban đêm khiến bạn mất ngủ, phá vỡ các chu kỳ sinh lý, gây giảm tổng số năng lượng hàng ngày. Nếu bạn cần làm việc vào ban đêm, hãy ăn ít hơn bình thường nếu không muốn cân nặng tăng nhanh như tên lửa.ư

Người Nhật kiểm soát cân nặng như thế nào?
Người Nhật kiểm soát cân nặng như thế nào?

Tập hít thở sâu trước khi ăn

Nhiều người nghĩ rằng, hít thở sâu là bài tập chỉ dành riêng cho buổi sáng và không liên quan tới bữa ăn hàng ngày. Thế nhưng, hít thở sâu trước bữa ăn đóng vai trò quan trọng đối với cân nặng của những người thường xuyên bị stress. Stress có thể khiến bạn ăn mà không kiểm soát số lượng thức ăn đưa vào cơ thể do tâm trạng không ổn định.

Do vậy, hãy dành ra 5 phút để hít thở sâu trước khi dùng bữa vì nó có thể giúp bạn thư giãn cơ thể, điều chỉnh tâm trạng trở nên bình tĩnh hơn. Chỉ khi tâm trạng được thả lỏng, bạn mới có thể tập trung vào bữa ăn và nhận thức rằng mình đang ăn gì, ăn bao nhiêu và lúc nào cần dừng ăn. Đây là lúc bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể để từ đó, kiểm soát cân nặng của mình hiệu quả hơn.

Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc đi bộ sau bữa ăn. Đối với những người thường xuyên gặp căng thẳng, đi bộ là một sự lựa chọn thông minh giúp thư giãn đầu óc và điều chỉnh tâm trạng. Thêm vào đó, đi bộ sau bữa ăn còn giúp ổn định lượng đường trong máu, kích thích tuần hoàn máu lên não, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo. Mỗi ngày, bạn hãy cố gắng dành 15 phút đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn khoảng 2 tiếng để vừa giải tỏa stress, vừa tránh tăng cân.

 

 

Read More →
Replies: 0 / Share:

Người bị tai biến mạch máu não nên uống sữa gì tốt nhất ?
uong-sua-de-gay-ung-thu-va-tieu-duong.jpg

Sữa là nguồn chất dinh dưỡng được sử dụng để bồi bổ cho những người bệnh, tuy nhiên, còn tùy thuộc vào loại bệnh mà cần có các loại sữa khác nhau phù hợp. Đối với tình trạng bị tai biến, thì cũng có rất nhiều người quan tâm đến việc nên uống loại sữa nào. Đã có không ít các bệnh nhân bị tai biến mong muốn tìm cho mình một loại sữa phù hợp với tình hình bệnh và sức khỏe, hỗ trợ quá trình điều trị một cách hiệu quả.

Loại sữa nào dành cho người bị tai biến?

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị tai biến rất quan trọng đối với sự hỗ trợ điều trị bệnh. Những người bị mắc bệnh tai biến thì nên ăn các món mềm, dễ tiêu, trong đó có cả cháo và sữa. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng phù hợp và nên uống. Người bệnh tai biến nên dùng các loại sữa như sau:

Sữa ít béo: giảm thiểu bớt lượng cholesteron xấu, bổ sung thêm canxi trong cơ thể; lượng chất béo có ít ỏi bên trong sữa sẽ giúp cho bạn hấp thu canxi tốt hơn, hạ huyết áp một cách hiệu quả, ngăn ngừa tai biến.

Sữa gạo: trong sữa gạo có chứa thành phần carbohydrate giúp làm giảm đi lượng cholesterol có trong máu, cũng như giảm bớt sự cao giảm huyết áp.

Thành phần của sữa gạo chỉ chứa ít protein cho nên rất tốt cho những người bị tai biến.

Sữa đậu nành không đường: loại sữa này đặc biệt rất tốt cho những người bị tai biến, bởi nó được làm hoàn toàn từ các loại thực vật, không chứa cholesterol, chất béo bão hòa. Bạn nên dùng sữa đậu nành tự làm thì sẽ đảm bảo được chất lượng hơn so với các loại mua bên ngoài.

Sữa chua tự nhiên: Kali và canxi có tác dụng dùng để chống lại sự cao huyết áp, hỗ trợ người dùng giảm cân một cách hiệu quả, cho nên rất phù hợp với những người béo phì, thừa cân mà bị tai biến. Người bệnh tốt nhất là nên ăn sữa chua vào thời điểm trong các bữa sáng hoặc là ăn tráng miệng sau các bữa ăn chính.

Sữa bò hữu cơ: bò được chăn nuôi bằng các loại thức ăn hữu cơ không có hóa chất và thuốc thì sẽ co ra sữa có chứa thành phần là kali hữu ích giúp chống lại bệnh huyết áp cao, tác nhân quan trong dễ gây ra bệnh tai biến. Đặc biệt, trong sữa bò còn có thành phần Omega 3 rất tốt cho những người mắc bệnh tim mạch.

Để phòng tránh tai biến tái phát, người bệnh nên áp dụng cho mình một chế độ dinh dưỡng thật khoa học, một chế độ sinh hoạt phù hợp với thể trạng của bệnh, tránh sự căng thẳng, luôn giữ tinh thần ở trạng thái lạc quan, vui vẻ… Nếu có biểu hiện bất thừng của bệnh tai biến, người bệnh không nên tự ý dùng thuốc, mà nên đến các cơ sở y tế để khám và sử dụng thuốc một cách hợp lí; và nên đi kiểm tra sức khỏe định kì để có thể kiểm soát được tình hình của bệnh.

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị tai biến

Bởi vậy, người nhà bệnh nhan cần phải bổ sung bồi bổ cho những người bị tai bến một chế độ dinh dưỡng như sau:

Hạn chế ăn muối

Nếu ăn mặn thì bệnh nhân rất dễ bị tăng huyết áp, nên hãy ăn nhạt vừa phải, lượng muối vừa đủ cần thiết trong chế độ ăn cũng như trong thức ăn. Mỗi ngày chỉ nên ăn 5 đến 6g muối.

Hạn chế chất bọt và lượng calo đưa vào cơ thể

Không nên ăn quá nhiều đồ chiên xào, nhiều trứng, phủ tạng động vật (gan, lòng đỏ trứng gà, tim, óc…), mỡ động vật (sử dụng dầu ăn thay mỡ một cách vừa phải), sử dụng thêm lạc vừng trong các bữa ăn. Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm các chất xơ, các loại rau xanh và chú ý vận động, tăng cường thể lực để giảm bớt trọng lượng.

Người bệnh cũng cần bổ sung thêm các món ăn như sau:

Tham khảo loại thuốc chữa tai biến xuất huyết não hiệu quả nhất hiện nay – nattospes >>nattospes là gì

Read More →
Replies: 0 / Share:

Hướng dẫn một số bài thuốc chữa bệnh táo bón ở trẻ em

Cho trẻ nằm ngửa trên giường, người thao tác dùng phần gốc bàn tay phải của mình áp sát vào phần cơ bụng trẻ, từ bụng trên bên phải xoa sang bụng trên bên trái rồi xuống đến bụng dưới bên phải, cứ xoa xoay day đẩy như vậy. Sau lại tiến hành xoa xoay day đẩy theo chiều tuần tự ngược trở lại.

BÀI THUỐC CHỮA BỆNH TÁO BÓN Ở TRẺ EM

>> Xem thêm: Cách sử dụng thuốc Miralax

Bài 1: Cam thảo nam 20 gam, chỉ xác 8 gam.

Cách dùng: Đổ xâm xấp nước, cách thủy 15 phút, lấy ra để còn ấm cho trẻ uống. Trẻ 1 tuổi trở xuống uống 1-2 thìa cà phê một lần. Trẻ 2-3 tuổi uống 2-3 thìa cà phê một lần. Ngày uống 2-3 lần.

Bài 2: Rau khoai lang 60 gam

Cách dùng: Nấu canh hoặc ăn luộc cả nước và cái, ăn vài lần.

Bài 3: Rau dền 30 gam, rau sam 30 gam

Cách dùng: Rau rửa sạch, nấu canh hoặc luộc ăn cả cái và nước, ngày ăn vài lần.

Bài 4: Lá muồng muồng hoặc cây muồng 10-15 gam.

Cách dùng: Nấu nước uống sau mỗi bữa cơm.

Bài 5: Kẹo mạch nha 1.500 gam, mật ong 500 gam, con nhộng 500 gam, lá dâu 1.000 gam, vừng đen 500 gam.

Cách dùng: Lá dâu lấy ngọn non, rửa sạch, đồ chín phơi khô. Vừng đen sao qua, xát bỏ vỏ. Con nhộng đồ chín, phơi khô sao vàng. Ba vị trên tán bột. Đổ kẹo mạch nha vào mật ong, đánh cho tan. Cho ba vị trên đã tán thành bột vào luyện dẻo, viên mỗi viên 12 gam. Dùng giấy chống ẩm bọc lại hoặc bỏ vào lọ dùng dần. Mỗi ngày uống 2 lần sáng và tối, mỗi lần 1 viên, thuốc này còn có tác dụng chữa suy nhược thần kinh, hư hao ngủ kém.

Bài 6: Khi trẻ bí đại tiện, cho trẻ em ăn chuối tiêu già có thể làm nhuận tràng thông tiện hoặc lấy táo tàu (loại táo, loại táo đen hay bán ở hiệu thuốc Bắc). Hầm nhừ, ăn cả nước lẫn cái (bỏ hạt).

Táo bón ở trẻ
Táo bón ở trẻ

Xoa bóp giúp nhuận tràng

Cho trẻ nằm ngửa trên giường, người thao tác dùng phần gốc bàn tay phải của mình áp sát vào phần cơ bụng trẻ, từ bụng trên bên phải xoa sang bụng trên bên trái rồi xuống đến bụng dưới bên phải, cứ xoa xoay day đẩy như vậy. Sau lại tiến hành xoa xoay day đẩy theo chiều tuần tự ngược trở lại.

Động tác xoa không nên làm nặng tay quá, mỗi lần xoa trong 10 phút, mỗi ngày xoa 2-3 lần, cho đến khi nào trẻ thông đại tiện được, cũng nên tiếp tục xoa như thế trong vòng 1 đến 2 tuần nữa để củng cố hiệu quả chữa trị.

Day xoa bụng như thế sẽ thúc đẩy tuần hoàn ở vùng dạ dày và vùng bụng, tăng nhu động ruột, không những có thể làm thông thoát đại tiện mà còn làm tăng khả năng thèm ăn, kích thích ăn ngon miệng ở trẻ.

 

Phòng bệnh táo bón cho trẻ

– Tập cho trẻ có thói quen đi đại tiện đúng giờ. Có thể hằng ngày vào một giờ nhất định cho trẻ ngồi vào bô đại tiện, những ngày đầu chưa quen, trẻ không đại tiện được cũng không sao, cứ kiên trì, đúng giờ cho trẻ ngồi vào bô như vậy (khoảng 10-15 phút), nói chung khoảng vài tuần sau là có thể tạo thành thói quen phản xạ đi ngoài.

– Tăng cường rau xanh trong bữa ăn của trẻ như rau cần, rau hẹ… kết hợp hoa quả như cam, bưởi, uống nước đun sôi để ấm.

– Tích cực cho trẻ hoạt động ngoài trời như chạy nhảy, nô đùa.

– Phải chữa trị ngay những bệnh là nguyên nhân dẫn đến táo bón của trẻ, không nên để kéo dài.

Một số bài thuốc chữa táo bón ở trẻ em

Read More →
Replies: 0 / Share: